ひだまりの猫

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肩こりに、ヨガ

疲れたので今日はお休みにしようと思ったのですが・・・

昨日の記事があまりにも後ろ向きなので、ちょっと反省して出てきました。

なんか夕方から頭が痛いと思ったら、肩こりがひどいです。
まるで背中が一枚の板になったみたい。

久しぶりにDVDを引っ張りだして、テレビ画面とむきあってヨガなんぞしてみました。

とっても体が硬いのでまるで同じようにはならないのです。
ウォームアップをしただけで、体中がコチコチになっているのがよくわかります。
伸びても伸び切らないし、前屈も全然だめで・・・
もし横でみている人がいたら爆笑ものに違いありません。

でも、なんとなく真似してやるだけでかなり体が楽になるのよね。
これでちょっと楽に寝れるかな~

| 日記 | 23:05 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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